Cerclaje y rehabilitación

El domingo al terminar el post escribía que he logrado mover la mandíbula :D , estoy contenta porque ya hace 11 meses que eso no pasaba. No puedo moverla mucho y solo hacia los lados pero con sólo dos semanas de rehabilitación para mi es todo un logro. A ver si todo va igual de bien y mi preciada mandíbula se recupera y no hay que operar.

El post es sólo para recomendar a los que les hagan un cerclaje que vayan al fisioterapeuta. Se que hay muy pocos especialistas de la articulación temporomandibular en España, pero merece la pena. Cuando me dijeron que si hubiera empezado la rehabilitación en agosto probablemente se habría solucionado todo... pense en que leches había hecho yo pasándome 10 meses mordiendo pinzas. Abriendo y cerrando la boca y haciendo presión, con lo doloroso que ha sido.

Ahora mi estupendo fisioterapeuta me ha mandado más ejercicios. Es un poco latoso tener que ir todas las semanas a Barcelona; pero como si tengo que ir a China a que me arreglen la mandíbula, si con eso no me operan valdrá la pena. :)

Dormir con un Cerclaje

Uno de mis mayores problemas cuando tenía el cerclaje era dormir. No conseguía dormir de lado ya que me clavaba los tornillos y me preocupaba que si dormía de lado se forzara la fractura y empeorara. Al final la única forma de dormir era hacerlo boca arriba, sin embargo resulta muy incómodo porque tiraba el cerclaje ya que la posición que adopta la mandíbula cuando esta relajada tu no la puedes adoptar, por ello mi solución fue dormir con la espalda un poco levantada así la cabeza estaba recta sin doblar el cuello y se podía dormir sin que se te quedara la mandíbula encastrada.

Espero que os haya servido de ayuda.

Crema de Lechuga

Esta es una receta poco habitual, no estaba muy convencida de su resultado la primera vez que la hice; debido sobre todo a que la lechuga no me gusta. Sin embargo el resultado es sorprendente.

Crema de Lechuga
Ingredientes:
Una lechuga grande
!00 gr. de queso para untar
1 litro de agua
1 pastilla de caldo de ave
Pimienta blanca

Limpiar y trocear la lechuga (cuanto más pequeña mejor). Ponerla a hervir con el agua y la pastilla de caldo. Dejarla hervir durante un cuarto de hora. Retirarla del fuego y pasarla por la batidora con el queso y un poco de pimienta.

La receta tal y como me la explicaron a mi es para servirla fría, personalmente la prefiero caliente. Para las personas con cerclaje colarla después de batirla y si es necesario añadir un poco más de agua para que pase bien por la pajita.

Cerclaje y tornillos

Uno de los mayores problemas con los cerclajes son las heridas que causan los tornillos. Mi consejo es que consigáis cuanto antes cera (como la que se emplea en los aparatos dentales), os la pongáis en los tornillos y si es necesario en los alambres. Pese a ello resultaran molestos, pero podréis reíros sin tener que sufrir un tremendo dolor.

Consejos sobre higiene bucal con un cerclaje

1. Utilizar agua de manzanilla para enjuagar la boca. Puede parecer una tontería, y tal vez penséis que con el agua sola es lo mismo. Sin embargo el agua de manzanilla desinfecta y limpia muy bien. Como durante una larga temporada no os podréis cepillar bien la boca, os recomiendo que os enjuaguéis siempre que bebáis algo.
2. Para cepillaros la parte de fuera, lo mejor es utilizar un cepillo de cirugía. Como no tienen en todas las farmacias, pedirle a alguien que os lo encargue u os lo compre para que podáis usarlo en seguida.
3. Utilizar los cepillos interdentales. Estos cepillos son muy finos y pequeños y podéis utilizarlos para limpiar el hueco que os han dejado entre los dientes. De verdad viene muy bien.
4. Aparatos que limpian a presión. Tratar de conseguir uno, es muy útil para limpiar el interior de la boca. Al que no se puede acceder de otra manera.

Estos consejos son fruto de la experiencia personal, en el hospital salvo decirme lo del agua de manzanilla, no me comentaron nada más. Si alguien conoce algún consejo que pueda ser útil, por favor que lo ponga en los comentarios.

Crema de Zanahoria

Como ya hemos llegado al fin de semana que suele suponer un poco más de tiempo libre, había pensado en poner una receta de cocina muy fácil. Como además hace mucho frío en España en estos momentos, es una crema de zanahoria. Es muy fácil y para aquellos que lleváis un cerclaje algo un poco distinto.

Crema de Zanahoria
Ingredientes:
700 gr. de zanahoria
250 gr. de patata
50 gr. de cebolla
150 gr. de queso para untar
100 ml. de leche evaporada
agua
sal y pimienta.
Preparación:
Pelar y cortar las verduras. A continuación ponerlas a hervir con sal y pimienta al gusto en un litro y cuarto de agua. Cuando este cocido, pasarlo por la batidora. Incorporar el queso para untar y volver a batir. Volver a poner al fuego con la leche y dejar hervir cinco minutos.Y ya lo teneís listo para comer.

Para los que estáis sufriendo un cerclaje os recomiendo que después la paséis por el pasapures y si es necesario le añadáis un poco más de leche, para que sea más fácil de beber.

Buen provecho y buen fin de semana a todos

Cerclaje I

Por si alguien no lo sabe, un cerclaje es una forma de curar una fractura de la mandíbula. Consiste en poner cuatro tornillos, dos arriba y dos abajo y unirlos con un alambre de arriba abajo, de tal manera que se te impide mover la mandíbula y el hueso acaba soldando. Es incómodo y molesto, sobre todo porque te obliga a comer durante uno o dos meses (el tiempo que el médico estipule) con paja.
Hablo del cerclaje porque he pasado gran parte de este verano con uno, y buscando por Internet apenas se encuentran cosas. Espero desde aquí poder ayudar a los están sufriendo uno. Dando recetas de cocina, (el amplio mundo de los caldos y los zumos), información sobre la higiene dental (muy difícil cuando no puedes abrir la boca) y algún pequeño consejillo desde la experiencia personal.
Lo primero, si ha alguien se lo tienen que hacer, que no se preocupe. La operación no es dolorosa, con la anestesia los tornillos ni se notan. Además si estáis pensando en como os sentarían los labios de Angelina Jolie, al día siguiente podréis comprobarlo.